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Detox Digital= Diminuição das atividades online= Diminuição da ansiedade

Detox Digital: Eu acabei com o meu Facebook tem uns dois meses; reduzi a conta no Instagram a uma pequena atividade; cancelei assinatura de um jornal, saí de uns 15 grupos de WhatsApp, fechei o Telegram. Mantive o Medium, entrei no Stack (escrita). Resultado imediato: meu grau de ansiedade diminuiu em 50%.

Estou penando infinitamente menos com FOMO*; estou tremendamente mais focada e produtiva; menos exposta ao imenso talento alheio, fico menos insegura e invejosa e mais firme na decisão de lapidar o meu pensamento, mesmo que não muito original, é meu (risos);

As redes sociais serão em sua maioridade absoluta muito mais, pequenas vilas desenvolvidas e autoadministradas pelos grupos plataformas que, grandes aglomerações urbanas.

*FOMO= Traduzido do inglêsO medo de perder, ou FOMO, é “uma apreensão generalizada de que os outros possam ter experiências gratificantes das quais se está ausente”. Essa ansiedade social é caracterizada pelo “desejo de permanecer continuamente conectado com o que os outros estão fazendo”. Wikipedia

Depois do Detox Digital:

Não deixei de saber o que passa no mundo, mas estou com um interior tão mais rico que comecei a elaborar melhor as conexões. Não sinto a menor vontade de cair em redes de novo. Minha aposta é que em breve as redes sociais serão em sua maioridade absoluta muito mais, pequenas vilas desenvolvidas e autoadministradas pelos grupos em plataformas que, grandes aglomerações urbanas.

Aprofundamento da Relações

Não estou sentindo a menor falta do ponto de vista contraditório porque já introjetei a existência deles e a sua busca através das fontes de estudo. Não me sinto mais obrigada a ser empática porque tenho TEMPO para construir a visão sob a ótica oposta – a demanda pela minha atenção despencou e aí quando escolho eu me aprofundo.

Já vi toda a carga da miséria e glória humana escrita e há anos percebi que basicamente não muda – evolui no tempo da natureza. Não me interessa a cor da base, estilo de maquiagem da estação nem a cor da roupa do verão; as fraudes se repetem e as “descobertas” são uma evolução possível de ser acompanhada.

Redes sociais deixaram de ser o açúcar espolvoreado no café e passaram a ser a compulsão diabética de nossa sociedade moderna. Estou bem decidida a seguir limitando e paulatinamente reduzindo todas ao mínimo – aquele que é bom porque exatamente é pouco.

LEIA TAMBÉM: 

1) Profissional Slash: Você já é um?
2) Um timelapse para o futuro
3) Contemplação 420 #1

Gosto do Voicers (grupo de futuristas no Whatsapp) porque me alimenta sem pressão. Compro online o que preciso com um mínimo de interação porque me constrange e dá vergonha alheia gente obrigada a ser legal sem me conhecer (tipo vendedor de marca descolada); prefiro a formalidade educada que reconhece meu espaço íntimo e generosamente abre caminho a ele.

Estou sentindo que assim vou recuperando o controle do que me foi invadido (em parte eu cedi por preguiça e comodismo) quando abri as portas da minha vida pra redes.

Quer se aprofundar sobre Detox Digital?

Esse bate papo descontraído com as “Meninas da Firma” amplifica o debate. Assista:

Algumas referências do vídeo:
  • Conexão Essencial:                                                                                                  https://conexaoessencial.com/
  • Aplicativo Moment: inthemoment.io/ (iOS)
  • Aplicativo Space: youjustneedspace.com/ (Android)
  • “What’s on your mind?”                                                                        https://www.facebook.com/whatsonyourm…
  • Pesquisa seres híbridos – Tiago Mattos:                                                            https://medium.com/@tiagomattos
  • Geração V:                                                                                                http://idgnow.com.br/internet/2007/11…
  • Déficit de aprendizagem:                                                                          https://g1.globo.com/educacao/noticia…
 
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Anna Flavia

Filósofa, pesquisadora de criatividade e de polimatia. Co-founder Associação Polímata. Professora e facilitadors de insights, encantando serpentes. Co-fundadora do Tomorrow X. Future Hunter e professora da Oli - Aerolito.

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